Nord-Apotheke

Marienstraße 130

32425 Minden

Tel. 0571/ 64 60 55

 

Nord-Apotheke im Grillepark

Am Exerzierplatz 7

32423 Minden

Tel. 0571/ 97 41 70

 

Montag - Freitag: 8 - 19 Uhr

Samstag: 8 - 14 Uhr



"HIER BEKOMMEN SIE IHR FETT WEG"


Erfolgreiche Ernährungsumstellung
Möchten Sie mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlfinden tun?

Wir laden Sie zu einem über Jahre bewährten Ernährungstraining ein. Sie werden anfangs Ihre Essgewohnheiten und Ihr Essverhalten beobachten. Unter fachlicher Anleitung finden Sie anhand der Beobachtungen heraus, welche Veränderungen für Sie individuell nötig und möglich sind.

Das Ziel des Kurses, der über 10 Wochen läuft, ist der Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung, bei der Freude und Genuss am Essen nicht verloren gehen.

Übersicht über das Kursprogramm:

1. + 2. Kurswoche

- Einführung in die Beobachtungsphase

3. - 5. Kurswoche

- Gewicht beurteilen und Ziele bestimmen
- Auswertung der Beobachtungen
- Veränderung in kleinen Schritten, Umstellung auf eine fettbewusste, ballaststoffreiche Ernährung

6. - 9. Kurswoche

- Veränderung des Ernährungsverhaltens und Stabilisierung der Veränderungen
- Mit Krisen richtig umgehen
- Sich Gutes tun
- Entspannen statt Essen bei Langeweile, Kummer, Stress
- Verschiedenes zum Thema Essen & Trinken mit Spaß & Genuss

10. Kurswoche

- Ziel erreicht - was nun?







Leitung:

Silke Hersemann

(Diätassistentin)


Das Angebot ist von den Krankenkassen anerkannt. Die Kosten werden bei regelmäßiger Teilnahme ganz oder anteilig erstattet.

Nächster unverbindlicher Infoabend:

 

August 2018


Um Anmeldung unter 0571/ 97 41 70 (NORD-Apotheke im Grillepark) wird gebeten.

 

 

Wir freuen uns auf Sie!